안녕하세요 오늘은 연자육의 효능에 대해서 알아볼 건데요 이름이 좀 생소하죠? 그런데 요즘 재래시장 같은 곳에서도 많이 보이는 이 연자육! 생긴 것은 좀 혐오(?)스럽게 생각하시는 분들도 있지만 몸에는 정말로 좋은 성분이 많다고 하는데요 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 연자육이란? 구멍이 밀집되어 있는 모습을 보고 공포를 느끼는 '환 공포증' 사진에 많이 나오는 연자육은 좀 혐오스럽게 생긴 것은 맞습니다만 예전 조선시대 때 왕이 먹었던 보양식이라며 TV에서도 많이 소개되었었는데요 연자육이란 연꽃의 씨앗입니다, 연육이라고 불리기도 하는데요 위의 사진처럼 연방(연자방) 안에 들어있는건데 1개의 연방에서 10~20개 정도가 나온다고 합니다. 그렇다면 이렇게 생긴 게 우리 몸에 어떻게 좋은지 차근차근 ..