안녕하세요 여러분 오늘은 하관에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 사람들의 얼굴형은 여러 가지가 있는데요, 하관이 넓은 분들이 있습니다. 하관이 넓어서 모자를 쓰면 툭 튀어나와서 보기가 안 좋고, 이쁘게 운동복과 모자를 코디하고 싶은데 모자가 어울리지 않아서 포기하시는 분들도 있을 것입니다.
그래서 오늘은 하관 작아지는 법에 대해서 알아보았으며 다이어트를 했는데도 하관이 넓어보이거나 턱살이 안빠진것같다면 어떤 이유로 커졌는지 알아보았으니 원인부터 간략하게 알아본 다음 마사지 영상을 참고하셔서 효과를 보시기 바랍니다.
하관이 커진 이유?
'하관이 커졌다'라고 느끼고 있으신가요? 거울을 봤는데 어느샌가 하관이 발달된 느낌을 받고 있다면 대표적으로 세 가지를 생각해 봐야 합니다.
- 입으로 숨쉬기
- 저작근 발달
- 침샘비대증
하관이 커지는 원인은 이렇게 3가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째로 이야기한 입으로 숨쉬기는 특히 성장기에 조심해야 할 것입니다. 뼈가 자라나는 성장기에 만약 축농증, 비염 등으로 코가 막혀서 입으로 숨을 쉬는 게 일상이 되어 자는 동안에도 입으로 숨을 쉬는 경우가 있습니다.
이러한 경우 부정교합이나 돌출된 입, 주걱 터과 안면비대칭 등의 뼈의 변형을 일으키게 되어서 하관이 커지는 원인이 됩니다. 그러니 만약 현재 평소에 무의식적으로 입으로 숨을 쉬고 있지는 않은지 확인해보세요.
두 번째로 저작근 발달이라는 것은 쉽게 말해서 음식물을 씹을 때 쓰이는 근육을 말합니다. 저작근은 턱 쪽에 있는데요 우리가 운동을 하면 근육이 자라나는 것처럼 껌이나 딱딱한 오징어 등 씹는 근육을 많이 쓰게 되면 저작근이 발달되어서 하관이 커지게 됩니다.
마지막으로 침샘비대증은, 저작근과 쉽게 혼동할 수 있는데요 귓불 뒤와 아래쪽에 있는 침샘이 비대해지면서 생기는 것입니다. 이것은 좀 생소할 수 있을 것 같습니다. 이것은 예방하기는 어려우며 맵고 짜고 구토를 자주 하시는 분들에게서 많이 나타난다고 합니다.
이렇게 하관이 커 보이는 이유를 알아보았는데요, 어떻게 하면 커진 하관을 조금이라도 작게 만들 수 있을지 같이 알아보도록 합시다.
하관 작아지게 하는 방법
저작근 발달의 경우 식습관 개선과 마사지, 입으로 숨을 쉬는 경우 호흡기에 관해서 치료를 받아서 개선할 수 있으며 침샘비대증의 경우 보톡스나 절제술을 이용해서 없앨 수는 있습니다. 하지만 중요한 것은 이미 커진 하관을 작게 만들기 위해 자가적으로 노력을 해보는 것입니다. 제가 마사지를 추천하니까 꼭 먼저 2주 동안만 해보시길 권장드립니다.
얼굴이 큰 건 아닌 것 같은데 하관이 좀 넓거나 커 보인다면 마사지를 통해서 혈액순환을 잘 시켜서 부기를 빼고 침샘 마사지. 저작근 마사지를 통해서 관리를 해보시기 바랍니다. 이영상에 침샘과 저작근에 도움이 되는 마사지를 다 포함시켜 놨더군요.
실제로 저는 2주 정도 하루에 두 번 정도 아래 기재해 놓은 영상을 보고 따라 해 보니 효과가 있는 것처럼 느껴졌습니다. 사람마다 차이가 있겠죠? 오늘은 커진 하관을 작게 만들고 싶은 분들을 위해서 글을 작성했습니다. 꼭 효과가 있길 바랍니다.
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