자고 일어나면 허리 통증이 있는 경우 의심질환은?

아침에 자고 일어나면 허리 통증을 느끼는 분들이 있으시죠? 허리에 어떤 문제가 있길래 통증이 있는 건지 모든 정보를 모아서 정리해 보았으니 아래 내용을 참고하시길 바랍니다.

 

 

자고 일어난후 허리 통증 의심질환

 

20,30대에도 자고 일어나서 허리 통증을 느끼는 분들이 많다고 하는데요, 혹시나 허리디스크가 아닐까 하는 생각이 들 수 있습니다.

 

하지만 많은 요소들로 인해서 통증을 느낄 수있기 때문에 너무 확신하지 마시고 병원에 가시기 전에 어떤 문제가 있을 수 있는지에 대해 참고해보는 시간을 가질까 합니다.

 

허리디스크를 제외한 다른 의심질환은 어떤것들이 있는지 알아보았습니다.

 

 

강직성 척추염

 

강직성 척추염이라는 것은 말그대로 허리가 뻣뻣해지고 척추에 염증이 생겼다는 것입니다. 이 질환의 특징은 아래와 같습니다.

 

• 허리뿐만이 아니라 엉덩이쪽에도 통증이 있다
• 주로 자고 일어난뒤 아침에 아프고, 오후에 활동을 하면 통증이 호전된다
• 아침에 일어나고 2시간정도 통증이 지속된다
• 전신이 피로하고 무력한 느낌이다
• 가슴 쪽이 답답한 느낌이 든다

 

허리디스크와 초기 증상이 비슷하기 때문에 혼동하기 쉽지만 완전히 다른 질환이라고 합니다.

 

척추관 협착증

 

대표적으로 허리디스크 퇴행성과 더불어 나타나는 질환으로 아침에 일어나면 뻣뻣함이나 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 척추관 협착증의 증상의 특징은 아래와 같습니다.

 

• 허리가 뻐근하고 묵직한 느낌이 든다
• 참을 수 없는 것은 아니고, 뻣뻣한 느낌이 더 강하다
• 30분 정도 몸을 움직이면 풀리는 느낌이다
• 기상 후에는 뻣뻣하고 활동하면서 통증이 점점 더 오는 느낌이다

 

이러한 특징이 있으므로 참고하시기 바랍니다.

 

 

척추 후관절증후군

 

퇴행성 관절염의 일종인 척추 후관절 증후군은 휴일에 늦잠을 자고 일어나면 오히려 불편감을 느끼는 질환 중 하나입니다. 디스크와는 다르게 허리 부분만 통증을 느끼는 경우가 많습니다.

 

• 초반에는 통증이 그렇게 크기 않다
• 아침에 뻣뻣한 느낌을 받는다
• 오래 앉아 있지를 못하겠다
• 통증은 크지 않지만 오래 지속되는 느낌이다

 

이러한 특징이 있습니다. 이외에도 질환의 문제가 아닌 것들도 있는데요 너무 걱정하지 마시고 아래 내용도 참고해보시면 좋을 것 같습니다.

 

▼ 관절에 도움이 되는 건강기능식품

 

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질환이 아닌 경우

 

질환이 아니라 평소에 우리가 잠을 자면서 문제가 되는 것들이 있습니다. 우선 질환을 의심하기 전에 수면 생활에 있어서 잘못된 것은 없는지 체크해보시기 바랍니다.

 

 

잘못된 수면자세

 

이건 누구나 겪어 보셨을 것입니다.

 

오래 자서 허리가 아프다는 분들 많으시죠? 우리는 반듯하게 누워서 적당한 수면시간을 가지면 문제가 없지만 새우잠을 자거나 이상한 자세로 오랜 시간 수면을 하게 되면 허리에 통증이 나타날 수 있습니다.

 

너무 푹신한 매트리스

 

팁을 드리자면 허리가 좋지 않으신 분들은 너무 푹신한 매트리스는 오히려 허리 건강에 좋지 않습니다. 어느 정도 탄탄한 매트리스가 더 좋다는 것을 알고 계시면 좋을 것 같습니다.

 

현재 침대 매트리스가 너무 푹 꺼지는 느낌이라면 자고 일어나서 허리 통증을 느낄 수 있는데, 이럴 때는 조금 단단한 토퍼 라는 것을 깔아주시는 것도 좋습니다.

 

이번시간에는 아침에 자고일어났을때 허리통증을 느끼시는 분들을 위해서 어떤 문제들이 있을지 자료를 종합해서 정리해 보았습니다. 잘때 침대도 엄청 중요하다는거...

 

좋은 침대에서 자면 확실히 다르다는것을 개인적으로 저는 느끼는 편입니다.

 

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