말랐는데 이중턱이 생기는 이유와 없애는 방법

간혹 몸은 마른편인데 이중턱이 있는 분들이 있죠? 이게 또 스트레스가 이만저만이 아닐 수 없습니다. 이중턱은 못생기게 보이는 원인중에 하나죠. 물론 미의 기준이 다르지만 많은 분들이 그렇게 생각할 것 입니다.

 

그래서 이번시간에는 이중턱이 생기는 이유와 어떻게 하면 이중턱을 없앨 수 있는지에 대해서 알아보았으니 이 글을 읽고 꼭! 고민해결 하시길 바라겠습니다.

 

 

 

살을빼도 이중턱이 생기는 이유

 

원래 비만인 분들은 이중턱이 생길 수 밖에 없습니다. 당연하겠죠? 몸에 지방이 많이 쌓이면 배가 나오고 얼굴살이 찌듯이 턱에도 살이 찌니까요.

 

하지만 다이어트를 성공하셨거나, 기존에 비만이 아닌데도 이중턱이 있는 분들은 아래와 같은 원인으로 인해서 이중턱이 생겼을 수있습니다.

 

 

턱을 괴는 습관

 

안좋은 자세 습관

 

인터넷에서 올바른 자세가 중요하다고 많이 보셨죠? 그런데 이건 정말 맞습니다. 안좋은 자세가 우리의 골반도 틀어지게하고, 몸의 균형을 무너뜨려서 안면비대칭이 오기도 하죠.

 

그런데 여기서 말하는 이중턱이 생기게 만드는 안좋은 자세는 바로 '턱을 괴는 습관' 입니다. 턱을 괴면 턱 안쪽에 있는 근육을 많이 안쓰게 되면서 근육이 점점 사라지고 그 안에 지방이 차게 되는거에요.

 

그래서 이러한 습관이 어렸을때 부터 있던 분들, 턱을 괴면 머리에 힘이 안들어가서 편하시죠? 하지만 이제는 고쳐야 합니다. 턱을 괴는습관이 장점은 없어요~

 

 

높은 베게 쓰는 사람들

 

낮은베게가 불편해서 높은배게를 추구하시는 분들이 있죠? 하지만 높은베게는 이중턱을 만드는 원인중 하나입니다. 또한 목주름하고 팔자주름까지 생기게 만드는 것 아시나요?

 

높은게 편할 수 있지만 그건 현재 목관절 상태가 안좋다거나 습관이 들어서 그런데요, 너무 높은거 말고 자신의 팔뚝 정도 높이가 되는 베게를 찾아서 사용해보세요, 자신의 몸에 맞는 베게가 있습니다.

 

 

거북목 있으신분들

 

요즘 지하철,버스,등에서 핸드폰 무조건 보시죠? 그럴때 자세가 어떻게 되나요? 앞으로 고개를 숙이게 됩니다. 또한 컴퓨터를 장시간 하시는 분들도 고개가 앞으로 당겨지게 되죠.

 

이렇게 요즘 현대인들은 거북목 증상이 조금씩은 있습니다. 이게 아까 말씀드린 안좋은 자세 있죠, 이 원인과 비슷하게 턱의 근육에 문제가 생기면서 지방층이 쌓이게 돼고 이중턱이 발생하게 됩니다.

 

이러한 생활습관들을 개선해주시면 이중턱을 예방할 수있어요. 하지만! 이미 이중턱이신 분들은 어떻게 없앨 수 있을까요? 방법은 몇가지가 있습니다.

 

 

 

이중턱 없애는 방법

 

이중턱을 없애는 방법은 목 스트레칭을 해서 턱쪽에 있는 지방층을 없애고 근육을 만들면 이중턱은 사라지게 됩니다. 하지만 이것은 꾸준히 해줘야 효과가 나타나게 되고, 오래걸린다는 단점이 있습니다.

 

그래서 단기간에 효과를 보고 싶으신 분들은 몇가지 방법이  있어요.

 

 

얼굴 리프팅

 

리프팅이라고 들어보셨죠? 레이저리프팅, 실리프팅, 미니리프팅이라고 해서 주름을 개선하는 용도 많이 쓰이지만 이중턱을 없애는데에도 리프팅을 한다는 것 알고 계셨나요?

 

이건 종류별로 다른 효과가 있기 때문에 가능합니다. 인모드리프팅이라고 해서 지방을 태우는 방식이 있는데요, 이게 이중턱을 없애는데 효과가 있다고 해요.

 

 

이중턱 지방흡입

 

리프팅은 주름개선의 효과도 있고 대중적으로 많이 하죠. 그런데 이중턱 지방흡입은 정말~ 스트레스를 많이 받는다, 이런분들에게만 추천합니다.

 

왜냐하면 지방흡입은 원인을 없애는게 아니라 이미 생긴 턱의 지방을 흡입하는 거에요. 물론 효과가 바로 있기 때문에 좋겠지만 저는개인적으로 차라리 레이저 리프팅을 추천합니다.

 

오늘은 이렇게 이중턱이 생기는 이유와 없애는 방법은 어떤게 있는지 알아보았습니다. 이중턱 없애는 스트레칭은 저번에 턱살에 대한 포스팅에서 다루어 보았으니 참고하시길 바랍니다.

 

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