안녕하세요 세상 모든 지식을 포스팅하는 쓰경입니다
날이갈수록 날씨가 따뜻해져서 옷이점점 가벼워집니다
요즘에 제가 눈밑이 자꾸 떨려서 몸에 무슨 문제가 있나 해서 원인과 해결방법에 대해서 알아봤습니다
카페인을 너무 많이 섭취했을때
필요이상의 카페인을 섭취했을때 신경을 자극해서 눈 주변의 떨림을 일으킬수 있다고 합니다. 직장인분들 커피 참 많이 드시죠? 혹시 자신이 커피를 너무 많이 먹지 않나 생각해보셔야 됩니다
마그네슘이 부족하다?
눈이떨릴때 많이들 알고있는 원인입니다
음식을 섭취할때 마그네슘이 부족하다면 이런 현상이 일어날수 있다고 합니다
마그네슘이 풍부한 음식으로는 견과류,콩,우유,토마토 등이 있다고 합니다
과도한. 스트레스
스트레스를 안받을수는 없겠죠 하지만 너무 많은 스트레스를 받는다면 눈떨림 현상이 일어날수 있다고합니다
스트레스를 해소하기 위해 많은 생각하지말고 충분한 휴식을 취하시는게 좋을 것 같습니다
핸드폰이나 컴퓨터 사용
핸드폰,컴퓨터는 현대 사회인들에게 거의 매일 사용해야 되는 물건이 되어버렸죠. 지금 글을 쓰는 저도 화면을 바라보고 있으니까요.
화면을 보고있는 눈이 피로가 쌓이게 주변 근육의 경련이 일어날수있는 원인이 된다고 합니다
그러니 우리 눈의 충분한 휴식기간을 줘야 됩니다
이렇게 눈밑이 떨리는 증상에대해 알아보았습니다
이런증상이 오래되면 문제가 있을수 있다고 하니 잘 관리 해야 될것같습니다
저도 몇일간 눈떨림이 계속 있어서 알아보았는데. 오늘 밤은 핸드폰은 놓고 생각없이 푹~ 자려고 합니다
그럼 다음 포스팅으로 찾아뵙겠습니다