관절염에 좋은 약초 한약재 8가지

많은 분들이 관절염 때문에 고생하실 것이라고 생각합니다. 과거부터 관절치료제로 쓰인 한약재료는 뭐가 있는지 알아보았는데요 총 8가지가 있으니 하나씩 살펴보시기 바랍니다.

 

 

 

관절염에 좋은 약초 개요

 

관절염에 좋다고 효능이 알려지긴 했지만 개개인의 몸에 안맞거나 부작용이 나타날 수 있습니다. 그러니 참고용으로만 보시길 바라며 관절염이 심하신 분들은 의사와 상담을 해보는 것을 권장합니다.

 

또한 요즘 약초뿐만이 아니라 관절에 좋은 영양제도 많이 나오니 이러한 제품들의 후기들을 많이 보시고 섭취하는 것을 추천합니다.

 

▼관절에 좋은 영양제 추천

 

호관원 프리미엄 골드

천관보

관절보궁

 

 

 

 

우슬

 

 

우슬은 소의 무릎처럼 생겼다고 해서 우슬이란 이름으로 불려졌다고 하는데요, 우슬에는 사포닌과 다량의 칼슘이 함유되어 있습니다.

 

또한 세포막 염증을 억제하고 관절염을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있는데요, 다른 효능으로는 아래와 같습니다.

 

• 신장의 문제로 소변을 잘 못 볼 때 효과
• 고혈압으로 두통, 어지러움, 등의 증상이 있을 때 혈압을 내려주는 효과
• 배변을 용이하게 하는 효과

 

이러한 효과도 있는데요, 설사를 하거나 자궁출혈, 임신부에게는 좋지 않다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

가시오갈피

 

 

현재는 한국에서 무분별한 채취로 멸종위기의 생물로 알려져 있는 가시오갈피는 소염작용을 하는 효능이 있기 때문에 염증성 관절염에 좋다고 합니다.

 

특히 관절염으로 인해서 통증이 있을 때는 오가피가 통증 완화에 효과가 있다고 하며 혈당 수치를 안정되게 하고 면역력 증진을 돕는다고 합니다.

 

 

 

까마귀쪽나무 열매

 

 

까마귀쪽나무 열매는 식품의약품 안전처로부터 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능 식품의 원료로 인정을 받은 관절염에 좋은 재료중 하나입니다.

 

우리는 나이가 들면서 연골이 많이 마모되고 뼈가 닿으면서 심한 통증을 유발하게 됩니다. 그런데 까마귀쪽나무 열매가 연골을 분해하는 물질의 분비를 억제해서 관절건강에 좋다고 합니다.

 

참고로 제주도에서 자생하는데 방언으로는 구럼비 나무 열매라고 한다네요. 

 

 

속단

 

 

속단이란 이름은 뼈가 부러진 것을 이어준다라는 뜻을 가졌습니다. 이처럼 뼈와 연골의 손상을 회복시켜주는 효과가 있다고 하며 주로 골절상에 많이 사용되고 있다고 합니다.

 

속단은 산토끼꽃의 뿌리를 건조한 것인데, 현재는 산토끼꽃이 귀해서 꿀풀과에 속하는 속단을 대용으로 사용하고 있다고 합니다.

 

속단의 알칼로이드, 비타민E의 성분들이 퇴행성 관절염뿐만 아니라 류머티즘 관절염에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 그 외 효능도 있습니다.

 

• 월경이 과다하거나 자궁출혈이 심할 때 효과
• 노인의 하체에 힘이 없을 때 효과
• 타박상의 회복에 효과

 

 

홍화씨

 

 

홍화씨는 우리나라에서 신라시대 이전부터 약으로 쓰였다고 알려져 있습니다.

 

홍화씨 껍질에 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄 성분과 유기 백금이라는 성분이 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 효능이 있다고 합니다. 그래서 관절염뿐만 아니라 골다공증 같은 질환에도 많이 쓰인다고 합니다.

 

또한 고도 불포화지방산이라고 아려진 리놀레산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중의 콜레스테롤 농도를 떨어뜨리는데도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

쥐눈이콩

 

 

서목태라고도 불리는 쥐눈이 콩은 쥐의 눈같이 생겼다고 해서 쥐눈이콩이라는 이름으로 불린다고 합니다. 쥐눈이 콩에는 이소플라본이라는 성분이 풍부합니다.

 

서리태콩과 다른 것인데요, 서리태와 비교하면 크기도 좀 더 작습니다.

 

체내에서 칼슘을 흡수하는 것을 도와주며 뼈를 형성하는 것에 대한 효능이 있다고 합니다. 그리고 관절 염증의 반응을 줄여서 통증을 없애는데도 도움이 된다고 합니다. 그 외에도 효능은 많습니다.

 

• 안토시아닌과 비타민A가 함유되어 있어서 야맹증에 효과
• 비타민E 가 풍부해서 기미를 없애는데 효과
• 두뇌발달을 도와 치매예방과 성장기 어린이에게 효과

 

 

독활

 

 

땅두릅이라고도 불리는 독활은 바람에 움직이지 않는다는 뜻으로 붙여진 이름입니다.

 

근육이나 허리, 척추, 무릎의 관절에 통증이 있거나 할 때 쓰이는 한약재라고 합니다. 또 두통이 심하신 분들에게도 효과가 있다고 합니다.

 

 

두충

 

 

관절염에 좋은 한약재 약초 중 마지막은 두충입니다.

 

두충을 잘라보면 끈끈한 점질의 실처럼 나오는 게 있는데 이게 구타페르카라는 성분입니다. 이게 퇴행성 관절염, 류머티즘의 진통제로 사용이 된다고 하는데요. 

 

관절염의 예방에도 탁월하다고 합니다. 또한 고지혈증 개선작용이 있으며 면역력이 증가하는 효능까지 있다고 하는데요, 많이 쓰이는 한약재중 하나라고 합니다.

 

우리의 관절과 연골은 한번 손상되면 다시 복구되기가 어렵다고 합니다. 그러니 평소에 관리를 잘하셔서 오래오래 건강하시기 바랍니다.

 

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