키 갑자기 큼? 보통 언제 갑자기 커지는지 알아보자

주위 친구들을 보면 갑자기 키가 크는 이들이 있을 것입니다. 그런데 혹시나 현재 키가 작아서 고민인 학생이거나 부모님의 경우라면 갑자기 클 수 있지는 않을까 하면서 기대를 하시는 분들이 있을 텐데요, 이번 시간에는 급격한 성장기가 언제쯤인지 알아보았습니다.

 

 

키가 갑자기 크는 시기

 

여성보다는 남성이 갑자기 키가 크는 경우가 많은데요, 실제로 반에서 제일 작고 마른 아이가 방학이 지나고 나면 몰라보게 쑥 커져 있는 것을 볼 수 있습니다.

 

저의 개인적인 경험으로는 중학생때 160cm 정도의 친구가 있었습니다, 중학교 2학년 겨울방학이 지나자 170cm가 훌쩍 넘는 키가 됐더군요. 제가 알기론 그 친구 현재 키가 175 정도 되는 것으로 알고 있습니다.

 

 

실제로 키가 갑자기 크는 시기는 사람마다 다르겠지만 평균적인 시기는 아래와 같다고 합니다.

 

• 여자 - 11 ~ 14세
• 남자 - 13 ~ 16세

 

이 시기에 가장 키가 많이 큰다고 하니까 참고하시면 좋을 것 같습니다. 이것은 평균적으로 알려진 수치이기 때문에 너무 낙담할 필요는 없습니다.

 

만약 아직 또래보다 키가 좀 작은 것 같다고 한다면 키성장영양제도 한번 고려해보시는 것을 추천합니다. 아이클 타임 같은 제품이 어떤 것인지 모르시는 분이라면 한번 살펴보기만 하세요.

 

키성장 영양제란? 아이클 타임

 

 

너무 실망하지 않아도 되는 이유!

 

제가 위에 말씀드렸던 것처럼 키가 갑자기 크는 시기가 있다고 말씀드렸죠? 저 시기가 지나도 키가 큽니다. 다만 성장 속도가 더 느릴 순 있어요.

 

남자의 경우 사춘기 시기에 평균적으로 22cm가 크고, 여자의 경우에는 사춘기 시기에 20cm 정도가 성장한다고 합니다.

 

이것은 약 18세 까지라고 하니까 너무 실망하지 마시고 지금부터라도 일찍 잠에 들고 질 좋은 수면을 해야 합니다.

 

또한 영양소 섭취가 부족하신 분들은 영양제를 통해서 충분히 섭취를 해주는 것도 중요하죠. 식단도 중요합니다. 골고루 먹어야 해요.

 

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