우리가 키가 크는 것에 많이 걱정을 하는데요. 요즘에는 외적인 요소가 중요해서 남자분들은 키에 대한 고민을 많이 합니다, 부모의 입장에서도 신경 쓰이는 것은 당연하죠. 그래서 오늘은 남자 키는 언제 가장 많이 크는지 알아보았습니다.
혹시 나는 성장기가 지나쳤을까?
남자가 키가 가장 많이 크는 시기
성장기는 대부분 성인이 되기 전까지를 말합니다. 성인이 되기 전에는 몸의 뼈와 근육이 계속 성장하기 때문이죠. 그런데 이번 시간에 알아보는 것은 키가 가장 많이 크는 시기의 성장기를 뜻하며 키크는 시기라고도 하죠.
우선 요즘 현대인들 평균적으로는 남자는 만 13세쯤 시작되어서 만 15세까지가 가장 키가 많이 크는 시기라고 합니다. 물론 개인적인 차이가 있으며 요즘에는 조금 더 일찍 찾아오는 경우가 많습니다.
초등학교 고학년부터 고 1까지의 범위로 생각하시면 좋을 것 같습니다. 물론 늦게 성장을 하시는 분들도 있지만요.
키가 많이 크는 시기에 남들은 얼마나 클까?
그렇다면 언제 올지 모르는 이렇게 급격하게 키가 크는 시기에 과연 다른사람들은 얼마나 키가 클까요? 평균적인 데이터를 알아보았습니다.
현재 우리나라 초등학교 6학년의 남자아이 평균키는 152.2cm 입니다. 사춘기가 오면서 갑자기 키가 많이 크는 시기가 끝날때 즘의 중학교 3학년의 키는 170.2cm 입니다.
그러니까 평균적으로 키가 많이 크는 시기에는 18cm 정도가 자라게 되는것이죠. 지금 평균키보다 작다고 해서 너무 걱정하지는 마세요. 이것은 평균이지 더 많이 성장하게 되는 경우도 있습니다.
내 키가 현재 평균키는 될까?
이글을 성장기이신 남자분이 보실지, 부모님이 보실지 모르겠지만 아래에 현재 우리나라의 남자아이 평균키를 알려드릴테니 확인해보세요. 혹시 평균 이상일지~
대한민국 남자아이 평균키
| 학년(나이) | 남자 평균 키(cm) |
| 초등학교1 | 120.9 |
| 초등학교2 | 126.8 |
| 초등학교3 | 132.4 |
| 초등학교4 | 139.1 |
| 초등학교5 | 145.6 |
| 초등학교6 | 152.2 |
| 중학교1 | 160.4 |
| 중학교2 | 166.3 |
| 중학교3 | 170.2 |
이렇게 평균키를 적어보았는데요, 혹시나 현재 평균키보다 작다면 조금 더 키 성장에 관심을 가질 필요가 있습니다.
그거 아시나요? 키성장의 선천적 요인은 30% 후천적 요인이 70% 정도나 된다는 사실! 그렇기 때문에 관리를 해주는게 좋은데요. 딱 세가지만 관리해줘도 키 성장에 도움이 될 수 있어요. 수면시간,운동,영양소 섭취입니다.
수면시간은 무조건 청소년기에는 8~9시간정도 자는게 좋습니다. 적절한 운동도 꼭 필요하구요. 영양섭취는 편식을 하거나 골고루 섭취하기가 힘들다면 요즘 아이커,아이클타임같은 키성장영양제도 있으니까 이런걸챙겨드시면 좋습니다.
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